La Asociación 5 al Día, conscientes del drástico cambio en los hábitos de ingesta que se producen en los próximos días navideños, ha emprendido la campaña “Yo también practico el 5 en Navidad”.
Aunque es tradicional que en Navidad se tomen alimentos que por lo general son ricos en grasas y azucares, con comidas copiosas y de largas sobremesas, el objetivo de la campaña es «no olvidar la importancia del consumo de frutas y hortalizas en esta época. Considerando que mas de la mitad de la población española, tiene exceso de peso y que, además, un gran porcentaje tiene hipertensión o diabetes, queremos minimizar los resultados de estos excesos que pueden pasarnos factura», aseguran desde 5 al Día.
La intención es poner a las frutas y hortalizas en un lugar importante de los menús navideños, por lo que aportan consejos como la inclusión en los entrantes de cogollos, espárragos, setas, lombarda, endivias, etc. Las guarniciones que acompañan a las carnes y pescados mejor si son de verduras o ensaladas. Y los postres a base de frutas frescas son la mejor opción.
Para participar en la campaña
Desde el 15 de diciembre se irán publicando en las redes sociales de 5 al Día (Facebook e Instagram) las fotos o videos que vayan recibiendo en el mail marketing@5aldia.com y etiquetarán a la persona o entidades que les hayan hecho llegar la foto o el video.
Se pueden enviar las instantáneas haciendo el gesto del 5 con la mano, con las frutas y hortalizas que se vayan a usar en los menús navideños y con la opción de usar la plantilla de la campaña.
En caso de enviar videos no se debe olvidar incluir la frase “Yo también practico el 5 en Navidad”. La fecha limite para recibir las fotografías y videos será el 23 de diciembre.
